Décalage horaire avec Le Cap
Décalage horaire dans les grandes villes
| Afghanistan | |
| Kaboul | +2:30 heures |
| Argentine | |
| Buenos Aires | -5 heures |
| Arménie | |
| Erevan | +2 heures |
| Australie | |
| Perth | +6 heures |
| Darwin | +7:30 heures |
| Brisbane | +8 heures |
| Adélaïde | +8:30 heures |
| Canberra | +9 heures |
| Hobart | +9 heures |
| Melbourne | +9 heures |
| Sydney | +9 heures |
| Autriche | |
| Salzbourg | -1 heure |
| Vienne | -1 heure |
| Azerbaïdjan | |
| Bakou | +2 heures |
| Bahamas | |
| Nassau | -7 heures |
| Bangladesh | |
| Dhâkâ | +4 heures |
| Bélarus | |
| Minsk | +1 heure |
| Belgique | |
| Bruxelles | -1 heure |
| Brésil | |
| Brasilia | -5 heures |
| Rio de Janeiro | -5 heures |
| Sao Paulo | -5 heures |
| Bulgarie | |
| Sofia | même temps |
| Cambodge | |
| Phnom Penh | +5 heures |
| Canada | |
| Vancouver | -10 heures |
| Calgary | -9 heures |
| Edmonton | -9 heures |
| Regina | -8 heures |
| Winnipeg | -8 heures |
| Ottawa | -7 heures |
| Toronto | -7 heures |
| Halifax | -6 heures |
| Saint-Jean | -5:30 heures |
| Chili | |
| Santiago De Chili | -5 heures |
| République Populaire de Chine | |
| Chengdu | +6 heures |
| Hong Kong | +6 heures |
| Macao | +6 heures |
| Pékin | +6 heures |
| Shanghai | +6 heures |
| Colombie | |
| Bogotá | -7 heures |
| Cali | -7 heures |
| Medellín | -7 heures |
| Congo | |
| Brazzaville | -1 heure |
| Côte d'Ivoire | |
| Abidjan | -2 heures |
| Croatie | |
| Zagreb | -1 heure |
| République Tchèque | |
| Prague | -1 heure |
| République Démocratique du Congo | |
| Kinshasa | -1 heure |
| Danemark | |
| Copenhague | -1 heure |
| Djibouti | |
| République de Djibouti | +1 heure |
| République Dominicaine | |
| Santo Domingo | -6 heures |
| Équateur | |
| Quito | -7 heures |
| Égypte | |
| Le Caire | même temps |
| Érythrée | |
| Asmara | +1 heure |
| Estonie | |
| Tallinn | même temps |
| Éthiopie | |
| Addis-Abeba | +1 heure |
| Finlande | |
| Helsinki | même temps |
| France | |
| Nice | -1 heure |
| Paris | -1 heure |
| Géorgie | |
| Tbilissi | +2 heures |
| Allemagne | |
| Berlin | -1 heure |
| Düsseldorf | -1 heure |
| Francfort-sur-le-Main | -1 heure |
| Hambourg | -1 heure |
| Munich | -1 heure |
| Ghana | |
| Accra | -2 heures |
| Grèce | |
| Athens | même temps |
| Guatemala | |
| Guatemala | -8 heures |
| Haïti | |
| Port-au-Prince | -7 heures |
| Hongrie | |
| Budapest | -1 heure |
| Islande | |
| Reykjavik | -2 heures |
| Inde | |
| Bengaluru | +3:30 heures |
| Chennai | +3:30 heures |
| Delhi | +3:30 heures |
| Hyderâbâd | +3:30 heures |
| Jaipur | +3:30 heures |
| Kolkata | +3:30 heures |
| Mumbai | +3:30 heures |
| New Delhi | +3:30 heures |
| Pune | +3:30 heures |
| Indonésie | |
| Jakarta | +5 heures |
| Iran | |
| Téhéran | +1:30 heure |
| Irak | |
| Bagdad | +1 heure |
| République d'Irlande | |
| Dublin | -2 heures |
| Israël | |
| Jérusalem | même temps |
| Tel-Aviv | même temps |
| Italie | |
| Milan | -1 heure |
| Rome | -1 heure |
| Venise | -1 heure |
| Japon | |
| Kyōto | +7 heures |
| Nagoya | +7 heures |
| Tokyo | +7 heures |
| Ōsaka | +7 heures |
| Jordanie | |
| Amman | +1 heure |
| Kazakhstan | |
| Almaty | +3 heures |
| Astana | +3 heures |
| Kenya | |
| Nairobi | +1 heure |
| Kiribati | |
| Île Christmas | +12 heures |
| Kirghizistan | |
| Bichkek | +4 heures |
| Lettonie | |
| Riga | même temps |
| Liban | |
| Beyrouth | même temps |
| Lituanie | |
| Vilnius | même temps |
| Grand-Duché de Luxembourg | |
| Luxembourg | -1 heure |
| Malaisie | |
| Kuala Lumpur | +6 heures |
| Îles Marshall | |
| Majuro | +10 heures |
| Mexique | |
| Mexicali | -10 heures |
| Tijuana | -10 heures |
| Guadalajara | -8 heures |
| Mexico | -8 heures |
| Cancún | -7 heures |
| Monaco | |
| Principauté de Monaco | -1 heure |
| Mongolie | |
| Oulan-Bator | +6 heures |
| Maroc | |
| Casablanca | -1 heure |
| Myanmar | |
| Rangoon | +4:30 heures |
| Népal | |
| Katmandou | +3:45 heures |
| Pays-Bas | |
| Amsterdam | -1 heure |
| Rotterdam | -1 heure |
| Nouvelle-Zélande | |
| Auckland | +11 heures |
| Christchurch | +11 heures |
| Wellington | +11 heures |
| Nicaragua | |
| Managua | -8 heures |
| Nigéria | |
| Abuja | -1 heure |
| Lagos | -1 heure |
| Îles Mariannes du Nord | |
| Saipan | +8 heures |
| Norvège | |
| Oslo | -1 heure |
| Oman | |
| Mascate | +2 heures |
| Pakistan | |
| Islamabad | +3 heures |
| Karâchi | +3 heures |
| Lâhore | +3 heures |
| Panama | |
| Panama | -7 heures |
| Pérou | |
| Lima | -7 heures |
| Philippines | |
| Manille | +6 heures |
| Pologne | |
| Cracovie | -1 heure |
| Varsovie | -1 heure |
| Wroclaw | -1 heure |
| Portugal | |
| Lisbonne | -2 heures |
| Porto-Rico | |
| San Juan | -6 heures |
| Qatar | |
| Doha | +1 heure |
| Roumanie | |
| Bucarest | même temps |
| Russie | |
| Moscou | +1 heure |
| Saint-Peterburg (Rus) | +1 heure |
| Iekaterinbourg | +3 heures |
| Tcheliabinsk | +3 heures |
| Krasnoïarsk | +5 heures |
| Novosibirsk | +5 heures |
| Vladivostok | +8 heures |
| Rwanda | |
| Kigali | même temps |
| Arabia Saoudita | |
| Djeddah | +1 heure |
| La Mecque | +1 heure |
| Riyad | +1 heure |
| Sénégal | |
| Dakar | -2 heures |
| Serbie | |
| Belgrade | -1 heure |
| Singapour | |
| Singapour | +6 heures |
| Slovaquie | |
| Bratislava | -1 heure |
| République Sud-Africaine | |
| Johannesburg | même temps |
| Pretoria | même temps |
| République de Corée | |
| Séoul | +7 heures |
| Espagne | |
| Barcelona | -1 heure |
| Madrid | -1 heure |
| Sri Lanka | |
| Colombo | +3:30 heures |
| Soudan | |
| Khartoum | même temps |
| Suède | |
| Stockholm | -1 heure |
| Suisse | |
| Berne | -1 heure |
| Genève | -1 heure |
| Lausanne | -1 heure |
| Zurich | -1 heure |
| Syrie | |
| Damas | +1 heure |
| Taïwan | |
| Taipei | +6 heures |
| Tanzanie | |
| Dar es Salaam | +1 heure |
| Thaïlande | |
| Bangkok | +5 heures |
| Togo | |
| Lomé | -2 heures |
| Tunisie | |
| Tunis | -1 heure |
| Turquie | |
| Ankara | +1 heure |
| İstanbul | +1 heure |
| Ouganda | |
| Kampala | +1 heure |
| Ukraine | |
| Odessa | même temps |
| Émirats Arabes Unis | |
| Abu Dhabi | +2 heures |
| Dubaï | +2 heures |
| Royaume-Uni | |
| Belfast | -2 heures |
| Birmingham | -2 heures |
| Glasgow | -2 heures |
| Liverpool | -2 heures |
| Londres | -2 heures |
| Édimbourg | -2 heures |
| États-Unis d'Amérique | |
| Honolulu | -12 heures |
| Anchorage | -11 heures |
| Anaheim | -10 heures |
| Las Vegas | -10 heures |
| Los Angeles | -10 heures |
| Oakland | -10 heures |
| Portland | -10 heures |
| Sacramento | -10 heures |
| San Diego | -10 heures |
| San Francisco | -10 heures |
| San José | -10 heures |
| Seattle | -10 heures |
| Stockton | -10 heures |
| Albuquerque | -9 heures |
| Boise | -9 heures |
| Denver | -9 heures |
| El Paso | -9 heures |
| Phoenix | -9 heures |
| Salt Lake City | -9 heures |
| Santa Fe | -9 heures |
| Tucson | -9 heures |
| Arlington | -8 heures |
| Austin | -8 heures |
| Baton Rouge | -8 heures |
| Chicago | -8 heures |
| Dallas | -8 heures |
| Des Moines | -8 heures |
| Fort Worth | -8 heures |
| Houston | -8 heures |
| Kansas City | -8 heures |
| La Nouvelle-Orléans | -8 heures |
| Little Rock | -8 heures |
| Madison | -8 heures |
| Memphis | -8 heures |
| Milwaukee | -8 heures |
| Minneapolis | -8 heures |
| Nashville | -8 heures |
| Oklahoma City | -8 heures |
| Saint Louis | -8 heures |
| San Antonio | -8 heures |
| Sioux Falls | -8 heures |
| Wichita | -8 heures |
| Atlanta | -7 heures |
| Baltimore | -7 heures |
| Boston | -7 heures |
| Charlotte | -7 heures |
| Cincinnati | -7 heures |
| Cleveland | -7 heures |
| Columbia | -7 heures |
| Columbus | -7 heures |
| Detroit | -7 heures |
| Indianapolis | -7 heures |
| Knoxville | -7 heures |
| Louisville | -7 heures |
| Miami | -7 heures |
| New York | -7 heures |
| Newark | -7 heures |
| Philadelphie | -7 heures |
| Pittsburgh | -7 heures |
| Raleigh | -7 heures |
| Tampa | -7 heures |
| Virginia Beach | -7 heures |
| Washington | -7 heures |
| Guam | +8 heures |
| Uruguay | |
| Montevideo | -5 heures |
| Ouzbékistan | |
| Tachkent | +3 heures |
| Venezuela | |
| Caracas | -6 heures |
| Viêt Nam | |
| Hanoï | +5 heures |
| Zambie | |
| Lusaka | même temps |
Décalage horaire avec les fuseaux horaires principaux
| ACDT | +8:30 heures | GST | +2 heures |
| AEDT | +9 heures | HAST | -12 heures |
| AEST | +8 heures | IST | +3:30 heures |
| AKDT | -10 heures | JST | +7 heures |
| AMT | -6 heures | KST | +7 heures |
| AST | -6 heures | MDT | -8 heures |
| BDT | +6 heures | MIST | +9 heures |
| BNT | +6 heures | MST | -9 heures |
| BOT | -6 heures | NDT | -4:30 heures |
| BRST | -4 heures | NPT | +3:45 heures |
| BST | -1 heure | NRT | +10 heures |
| CCT | +4:30 heures | NST | -5:30 heures |
| CDT | -7 heures | NZST | +10 heures |
| CEST | même temps | PDT | -9 heures |
| CET | -1 heure | PHT | +6 heures |
| CLST | -5 heures | PKT | +3 heures |
| COST | -6 heures | PST | -10 heures |
| COT | -7 heures | PT | -10 heures |
| CST | -8 heures | SRT | -5 heures |
| CT | -8 heures | SST | -13 heures |
| EDT | -6 heures | TOT | +11 heures |
| EST | -7 heures | UTC | -2 heures |
| ET | -7 heures | WAST | même temps |
| GMT | -2 heures |